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फायदेमंद जूस: गर्मी में पेट रहेगा ठंडा, पानी की कमी होगी पूरी, कभी-कभी पिएं इलायची का जूस, जानें बनाने की विधि

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फायदेमंद जूस: गर्मी में पेट रहेगा ठंडा, पानी की कमी होगी पूरी, कभी-कभी पिएं इलायची का जूस, जानें बनाने की विधि

आपको बता दें कि आप अपने पेट और शरीर को ठंडा रखने के लिए घर पर ही इलायची का शर्बत बना सकते हैं. यह ठंडा होने के साथ ही शरीर को तेजी से ठंडा करता है। बनाना भी बड़ा आसान है। इसे खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और एसिडिटी से बचाव होता है। इस शरबत को पूरे दिन पीने से आपको बहुत फायदा होगा आइए जानें इसे बनाने की विधि.

इलायची का शरबत कैसे बनाये
सामग्री: एक चम्मच इलायची पाउडर, आधा चम्मच चीनी, स्वादानुसार काला नमक, आधा चम्मच नींबू का रस, दो गिलास ठंडा पानी

घर में हमेशा इलायची का पाउडर रखें। इस शर्बत को आप कभी भी पी सकते हैं. इसे बनाने के लिए आपको सबसे पहले ताजी इलायची को पीसकर पाउडर बना लेना है.

अब एक जग में दो गिलास पानी डालें, फिर उसमें दो गिलास फ्रिज का ठंडा पानी डालें। – अब चाहें तो चीनी मिला लें. नींबू का रस, इलायची पाउडर और काला नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें.

आप चीनी की जगह शहद भी मिला सकते हैं. – अब इसमें पांच या छह बर्फ के टुकड़े डालें. इलायची का शरबत तैयार है. आप इसे बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं, फिर बाहर जाते समय एक गिलास शर्बत पी सकते हैं। आपका शरीर तुरंत ठंडा हो जाएगा.

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